◎FXに脳が支配されて良い事なし！勝敗を左右しかねないトレード脳の正常稼働を維持をしていく為には？〜兼業から専業になって変化した事で分かったこと〜

天元メンタルマネジメント.12

トレードは毎日やって連勝してても連敗してても段々脳をFXが支配してきます。
熱量があればある程FXの事ばかり考える様になっていくのは自然と言えば自然ですが決して良い状態ではありません。
私は脱サラした事で『時間の自由』を得た訳ですが…ある意味24時間トレードの事に時間を使えます。
それは自由な時間があるようでない様な…時間管理とメンタルマネジメントがとても必要だと思った事を覚えてます。
当時はトレード部屋もなかったので近くのネットカフェに行ってはDiscordで配信しながら朝から晩までトレードできる時間を満喫していたと思います。
時が経過し気付けば疲労困憊。
当然肉体労働ではないので脳が疲れてる事が分かりました。
ここでトレード時間を絞る事やノートレの日を作る等して『ビジネスとプライベートの線引き』をまず明確にしました。
当時は趣味の野球観戦に時間を使いメンタルマネジメントをしていました。
一つ今日のメンタルマネジメントでお伝えしたいのが『状態』です。
例えば
◯部屋が片付けられてない
◯やろうと思っていた事を後回しにしている
◯家族の時間を極端に減ってきている
この様な状態は良くないです。
連勝中であればドカンやります。
連敗中であればトンネルを抜けれなくなります。
勝ったり負けたりしてる時はずっとこの状態になります。
何故か？
この状態は『ギャンブル依存症』に似た状態に脳が陥ってるからです。
パチンコや競馬でギャンブル依存症になって破産する様な人は脳がお金の駆け引きにいっぱいいっぱいになってます。
ALB含めコミニティーに参加する事は何故メリットがあるのか？
それは夢中になり過ぎない事が重要だと考えてます。
ベクトルは一緒です。熱量をもってトレードスキルのアップをみんなで切磋琢磨しながら勝ち切るまで助け合っていく事。
これも重要ですがやはり『一人で脇目を振らず闇雲にトレードしまくる環境ではない事』これが重要です。
まずは整理整頓してやるべき事やってプライベートを充実させ家族を大事にする事こそメンタルが安定しパフォーマンスの高いトレードが継続出来る様になったり損小利大を実現出来るのではと思っております。
私は書斎の片付けやトレード記録、ファンダ材料をプリントアウトした資料の整理、パソコン周りの掃除やメンテナンス等々をまずやる！
後回しにしてしまった事をとにかくやる！
やるまでの状態はやっぱトレードも微妙でした。
トレード手法ではないにしても心技体のメンタルは心に当たります。
メンタルマネジメントでやれる事をどれだけやるかで自分自身の『良い状態』『ゾーン』を見つける事も大事なトレード手法構築のひとつです。
また違う角度からアウトプットしていきます。